Beschreibung
Outdoor-Yoga im Kaisergarten Oberhausen
Samstag, 26.07.2025 | 10:00–11:00 Uhr
Starte entspannt ins Wochenende – mit einer achtsamen Yoga-Einheit unter freiem Himmel im wunderschönen Kaisergarten Oberhausen. Diese Stunde ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Du übst in deinem Tempo, stärkst deinen Körper, beruhigst deinen Geist und kommst ganz bei dir an.
Yoga hilft dir, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und deine Körperwahrnehmung zu verbessern. Es fördert deine Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur und schenkt dir mehr Energie und innere Ruhe. Durch bewusste Atmung und achtsame Bewegung kommst du raus aus dem Kopf – und rein in den Körper.
In der Natur wirkt Yoga besonders intensiv: frische Luft, der Blick ins Grüne, Erde unter den Füßen – all das unterstützt dich dabei, den Alltag loszulassen und neue Kraft zu tanken.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. eine Decke
Dauer: 60 Minuten
Ort: Kaisergarten Oberhausen (genauer Treffpunkt nach Anmeldung)
Wir freuen uns auf dich – ganz gleich, ob du das erste Mal Yoga machst oder schon länger übst.
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