Outdoor Training Oberhausen – Bootcamp im Kaisergarten
Erlebe Outdoor Training in Oberhausen wie nie zuvor – Personal Training in der Gruppe unter freiem Himmel. Unser Bootcamp im Kaisergarten bringt dich in nur 60 Minuten an deine Grenzen und lässt die Pfunde schmelzen.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – wir haben für jeden das optimale Training. Kräftige deine Muskeln, verbessere deine Ausdauer und verbrenne bis zu 900 Kalorien pro Einheit.
Alle Outdoor Bootcamp-Einheiten finden ganzjährig im Freien und unter Anleitung von speziell ausgebildeten Trainern statt. Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten und kombiniert abwechslungsreiche Ausdauer- und Kraftübungen für den ganzen Körper.
Wir nutzen Kleingeräte wie Tubes, Schlingentrainer, Battle Ropes, Kettlebells und Therabänder sowie das eigene Körpergewicht – ergänzt durch das, was die Natur bietet: Treppen, Geländer, Rasenflächen und Bänke.
Ein abschließendes Stretching sorgt dafür, dass Sehnen und Muskeln elastisch und geschmeidig bleiben – perfekt, um gesund, stark und fit zu bleiben.
Hier findest Du unseren Kursplan:https://sprungzwei.de/kursplan/